Campaña Un Mensaje Positivo de Prevención

7 pasos positivos en el VIH:

El primer paso para vivir con una enfermedad es aceptándola. Es decir, se necesita hacerla parte consciente de la vida, aplicando estrategias y métodos que nos permitan tener una mejor calidad de vida. En los pacientes con VIH Sida, esto no es la excepción. De acuerdo con el psicoterapeuta del Centro de Prevención y Control del VIH Sida (Censida), Benjamín Pelayo, la persona con VIH debe enfrentar su realidad y vivir de la mejor forma, para ello el especialista da las siguientes recomendaciones:

Toma consciencia y sé disciplinado con la terapia antirretroviral.

Realiza tu vida cotidiana; tienes los mismos derechos y deseos que una persona libre de VIH Sida.

Trabaja en lo que más disfrutes y ten pensamientos positivos; esto mejora tu estado anímico y en consecuencia, tu salud.

Intégrate a tu mundo social. No te aísles. Sé feliz con la gente que amas, mientras mejor te sientas, aumentarás tus defensas y esto te motivará a luchar diariamente para estar mejor.

Puedes llevar una vida normal,  activa, siempre y debes cuidar a los demás.

Realiza tus cinco comidas, todas, ricas en verduras, proteínas, minerales y antioxidantes.

Realiza una actividad física moderada, que te permita relajarte, moverte y vivir mejor.